您的当前位置:首页 > 养生知识 > 荞麦的功效与作用荞麦的功效与作用 正文
时间:2024-09-21 18:35:40 来源:网络整理 编辑:养生知识
核心答案止咳平喘、抗炎、降脂、降糖功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,是一年生草本植物,喜凉爽湿润的气候。味甘微酸性寒,归脾胃大肠经。荞麦味道清香,容易煮熟,可用来做荞米饭、小米粥或荞麦片,具有止咳平喘、
止咳平喘、荞麦抗炎、效作降脂、用荞降糖
功效与作用荞麦为蓼科荞麦属植物,功效是作用一年生草本植物,喜凉爽湿润的荞麦气候。味甘微酸性寒,效作归脾胃大肠经。用荞荞麦味道清香,功效容易煮熟,作用可用来做荞米饭、荞麦小米粥或荞麦片,效作具有止咳平喘、用荞抗炎、功效降脂、作用降糖等功效。
1、止咳平喘:荞麦中含有能止咳平喘的成分,可有效改善咳嗽、咳喘及痰多等症状。
2、抗炎:荞麦中含有一种叫做黄酮的成分,黄酮可有效抵抗各种致病菌,有助于消毒抗炎,可改善呼吸道炎症和肠道炎症。
3、降脂:荞麦可有效促进细胞增生,降低血液中的胆固醇含量,具有降血脂、软化血管的功效。可预防心脑血管出血,并能扩张冠状动脉,增加其血流量,还可保护视力。
4、降糖:荞麦中富含铬元素,有助于增强胰岛素活性,促进胰岛素分泌,加速体内葡萄糖代谢,起到降糖作用,可辅助治疗糖尿病。
适宜人群腹泻、食欲不振、肠胃积滞者、糖尿病、高血脂患者
禁忌人群血糖偏低、脾胃虚寒、胃溃疡患者
不宜同食黄鱼、猪肝
荞麦具有健脾消积的功效,黄鱼蛋白质含量较高,二者同食可造成消化不良。荞麦为寒性食物,猪肝性温,二者同食会影响肠胃健康。
食用方法煮粥
荞麦清洗干净,沥干水分。锅中加水煮开后直接下锅里煮,煮到荞麦烂熟即可。
烙饼
用荞麦面粉发面,和好面后擀开,撒上葱姜末和五香粉,少许食盐及芝麻酱,外面抹油,擀成薄饼后放入锅中烙熟即可。
温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊躺平发育平躺会促进发育吗2024-09-21 18:17
怎么远离肛周脓肿?做好五点措施可杜绝!2024-09-21 17:45
猪血粥能补气养血吗?作用与功效、做法2024-09-21 17:13
减肥神药中的神药效果碾压司美格鲁肽2024-09-21 17:11
健身可以化妆吗?健身化妆有什么影响?2024-09-21 17:04
疳积散敷脐治疗小儿疳积配方、医案、经典案例2024-09-21 16:25
保护肠道要做到这几点2024-09-21 16:22
呼吸系统的疾病有哪些我们应该怎样预防2024-09-21 16:11
长春关东妇科医院长春旧影丨原市卫校附属医院,建于1910年,时为“关东局保健所”2024-09-21 16:03
什么是肠化?会癌变吗?2024-09-21 16:03
减肥期间能吃红枣吗?减肥期间吃干红枣会发胖吗?2024-09-21 17:59
疳积散敷脐治疗小儿疳积配方、医案、经典案例2024-09-21 17:44
肝脏保健法的原则有哪些2024-09-21 17:11
五味消毒饮(丸、合剂)的作用功效与禁忌2024-09-21 16:59
中医讲的心指的是什么?中医心系统包括什么内容?2024-09-21 16:58
维生素B6的功效与作用2024-09-21 16:45
导致糖尿病胃肠功能紊乱的病因2024-09-21 16:40
莴笋的别名、保健功效作用2024-09-21 16:29
新质生产力大会筑巢引凤,西南妇幼创新迎追捧2024-09-21 16:09
维生素B6的功效与作用2024-09-21 15:54